4shared
13.4 C
Napoli
domenica, 28 Febbraio 2021

L’importanza dell’autostima

Uno stato di benessere non può prescindere dal riconoscimento del valore di sé

Da non perdere

L’autostima rappresenta il riconoscimento del valore di sé. È uno degli elementi che contribuisce maggiormente al benessere e alla serenità di un individuo in quanto l’autostima presuppone lo stare bene con sé stessi. Ci si apprezza e ci si vuole bene, e di conseguenza si sta bene anche con gli altri e con l’ambiente esterno in quanto vengono evitati comportamenti deviati e distorti orientati al vittimismo e alla sfiducia, tipici di coloro che pensano che tutti ce l’abbiano con loro oppure che siano bersagliati dalla sfortuna. Chi ha autostima è capace di perdonare gli altri, ma anche sé stessi, per gli errori commessi, e di lasciare andare.

Gli elementi su cui si fonda l’autostima sono vari ma quelli che vengono maggiormente identificati come suoi pilastri sono:

  1. possedere una virtù
  2. essere talentuosi in qualche ambito
  3. avere raggiunto degli obiettivi personali o professionali
  4. essere attraenti fisicamente.

Se l’autostima si fonda su un solo elemento è assai probabile che venga meno quando quest’ultimo per qualche motivo dovesse venire a mancare, per cui le persone che godono di maggiore autostima sono quelle che fondano il valore di sé su più aspetti o qualità della propria persona in modo da avere sempre un appiglio per tutelarsi dall’autocritica e dal senso di inadeguatezza.

Cosa bisogna fare quindi per accrescere l’autostima? Innanzitutto bisogna considerare il fattore “ambiente”. Infatti la considerazione che abbiamo di noi è spesso influenzata dal giudizio degli altri, così come quest’ultimo a sua volta si fonda sul nostro modo di comportarci ed interagire con loro. Circondarsi di persone che ci trattino bene e ci amino diventa quindi una condizione indispensabile per l’autostima.
Un altro elemento che permette di accrescerla è rappresentato dai “valori e ideali” su cui fondiamo le nostre azioni. Farli nostri e perseguirli con coerenza e costanza ci aiuta ad aumentare la considerazione in noi stessi.
Bisogna poi riconoscere di avere delle “capacità”: individuare i piccoli o grandi successi che abbiamo ottenuto nel passato facendo leva su doti che più o meno consciamente riconosciamo di avere, onorare e celebrare noi stessi con ammirazione e rispetto permettono di rafforzare e fortificare il nostro carattere.
Infine abbiamo “l’accettazione”. Accogliere sé stessi e accettarsi per ciò che si è con pregi e difetti, nel bene e nel male è una tappa indispensabile nel cammino verso la serenità.

Ultimi articoli